Một trong những lý do tại sao rất nhiều người gặp vấn đề giảm cân và duy trì một lượng đường trong máu khỏe mạnh là vì bao nhiêu chế biến và đường tinh chế là trong các loại thực phẩm mà mọi người ăn mỗi ngày. Việc nấu thức ăn của riêng mình thay vì ăn các loại thực phẩm đóng gói sẵn là một cách tuyệt vời để bắt đầu ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, và nấu ăn với tinh dầu vỏ bưởi và nước bưởi có thể làm cho nhà nấu bữa ăn của bạn thậm chí còn khỏe mạnh.
Những vật liệu phải thay thể bằng nước bưởi
Thực phẩm mà bạn có thể thậm chí không nghĩ rằng có chứa đường, giống như bột bánh pizza, thường không có đường để làm ngọt các hương vị. Ngọt ngào hương vị là các chi tiết của sản phẩm mà công ty sẽ bán, vì vậy công ty có một động lực lớn để bỏ đường và chất bảo quản trong thực phẩm của họ. Nấu thức ăn của mình ở nhà cung cấp cho bạn kiểm soát nhiều hơn những gì bạn đang ăn. Nấu ăn với nước ép bưởi, hoặc thậm chí màu cam hoặc quýt nước trái cây, sẽ cung cấp cho bạn sự ngọt ngào mà bạn cần cho món ăn của bạn mà không làm đầy cơ thể của bạn với đường chế biến và tinh chế.
 |
| Tinh dầu bưởi |
Đường không hẳn là xấu cho bạn. Các loại đường mà bạn ăn là điều quan trọng. Đường tinh luyện là khó khăn cho cơ thể của bạn để phá vỡ xuống, do đường tinh luyện có thể ở lại trong cơ thể của bạn lâu hơn cần và nó có thể nhấn mạnh các hệ thống tự nhiên của cơ thể của bạn bởi vì họ phải làm việc rất chăm chỉ để phá vỡ các đường vào thành phần sử dụng được. Các loại đường tự nhiên trong trái cây họ cam quýt nước trái cây, như nước ép bưởi, là dễ dàng cho cơ thể của bạn để phá vỡ bởi vì họ đã không được xử lý hoặc tinh chế.
Xem thêm : cách làm tinh dầu bưởi
Vì vậy, cơ thể bạn không cần phải làm việc chăm chỉ để có được chất dinh dưỡng từ họ, và có thể dễ dàng chuyển đổi các loại đường thành năng lượng. Điều đó có nghĩa là bạn sẽ tăng cân ít hơn và đốt cháy nhiều chất béo cho năng lượng. Nó cũng có nghĩa là bạn sẽ không nhận được gai nguy hiểm ở mức độ đường trong máu của bạn mà có thể gây ra trạng thái mệt mỏi, mệt mỏi, và suy nghĩ rõ ràng.
Một lợi ích khác của việc sử dụng bưởi hoặc nước ép cam quýt trong nấu ăn là bạn có thể nhận được một liều lành mạnh của các vitamin và khoáng chất mà trái cây họ cam quýt đầy như Vitamin C và sắt. Thêm nước trái cây họ cam quýt thay vì nước để hỗn hợp nướng là một cách lành mạnh và ngon một cách tự nhiên làm ngọt thức ăn của bạn.
Hãy thử làm bánh sử dụng bưởi nước thay vì nước, hoặc bánh mì sử dụng nước cam thay vì nước, và bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích sức khỏe cũng như nhận được một twist mới ngon về món ăn yêu thích của bạn. Calorie thấp tất cả các nước trái cây tự nhiên, đặc biệt là nước trái cây được tươi vắt, là một trong những sản phẩm thay thế tốt nhất bạn có thể thêm vào nấu ăn của bạn.
Nguồn tham khảo khác: tinh dau massage
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét